Exerciții HubExerciții pentru cvadriceps
110 exerciții găsite.
Întindere asistată a dreptului femural culcat pe burtă
abdomenasistatcvadriceps
Sărituri cu picioarele depărtate (bărbat)
cardiogreutatea corpuluicvadriceps
Pas înainte și înapoi
cardiogreutatea corpuluicvadriceps
Genuflexiune cu bandă elastică
coapsebandă elasticăcvadriceps
Step-up cu bandă elastică
coapsebandă elasticăcvadriceps
Genuflexiune frontală cu priză de clean, cu haltera
coapsehalterăcvadriceps
Genuflexiune frontală cu sprijin pe piept, cu haltera
coapsehalterăcvadriceps
Genuflexiune frontală cu haltera
coapsehalterăcvadriceps
Genuflexiune completă cu haltera
coapsehalterăcvadriceps
Genuflexiune completă cu haltera (vedere din spate)
coapsehalterăcvadriceps
Genuflexiune completă cu haltera (vedere laterală)
coapsehalterăcvadriceps
Genuflexiune Zercher completă cu haltera
coapsehalterăcvadriceps
Genuflexiune hack cu haltera
coapsehalterăcvadriceps
Genuflexiune cu haltera sus pe spate
coapsehalterăcvadriceps
Genuflexiune Jefferson cu haltera
coapsehalterăcvadriceps
Genuflexiune cu săritură, cu haltera
coapsehalterăcvadriceps
Fandare laterală cu haltera
coapsehalterăcvadriceps
Genuflexiune cu haltera jos pe spate
coapsehalterăcvadriceps
Fandare cu haltera
coapsehalterăcvadriceps
Genuflexiune cu poziție îngustă, cu haltera
coapsehalterăcvadriceps
Fandare înapoi cu haltera
coapsehalterăcvadriceps
Fandare înapoi cu haltera v. 2
coapsehalterăcvadriceps
Genuflexiune rapidă cu haltera
coapsehalterăcvadriceps
Step-up cu haltera
coapsehalterăcvadriceps
Thruster cu haltera
umerihalterăcvadriceps
Genuflexiune Zercher cu haltera
coapsehalterăcvadriceps
Genuflexiune cu săritură și aterizare, cu greutatea corporală
coapsegreutatea corpuluicvadriceps
Săritură de pe cutie cu stabilizare pe un picior
gambegreutatea corpuluicvadriceps
Burpee
cardiogreutatea corpuluicvadriceps
Genuflexiune curtsey
coapsegreutatea corpuluicvadriceps
Bicicletă eliptică pe aparat cu pârghie
cardioaparat cu pârghiecvadriceps
Genuflexiune pe bancă, cu gantere
coapseganterecvadriceps
Burpee cu gantere
cardioganterecvadriceps
Fandare controlaterală înainte, cu gantere
coapseganterecvadriceps
Fandare cu gantere
coapseganterecvadriceps
Fandare cu flexie pentru biceps, cu gantere
brațeganterecvadriceps
Genuflexiune pliometrică cu gantere
coapseganterecvadriceps
Fandare înapoi cu gantere
coapseganterecvadriceps
Genuflexiune pe un picior, cu gantera
coapseganterecvadriceps
Genuflexiune cu gantere
coapseganterecvadriceps
Step-up cu echilibru pe un picior și flexie pentru biceps, cu gantere
brațeganterecvadriceps
Step-up cu gantere
coapseganterecvadriceps
Întindere a flexorului de șold, pe minge de stabilitate
coapseminge de stabilitatecvadriceps
Ridicare de gambe la perete, cu minge de exerciții (minge de tenis între genunchi)
gambeganterecvadriceps
Fandare înainte (bărbat)
coapsegreutatea corpuluicvadriceps
Genuflexiune Frankenstein cu haltera
coapsehalterăcvadriceps
Semi-genuflexiuni (bărbat)
cardiogreutatea corpuluicvadriceps
Genunchi sus la perete
cardiogreutatea corpuluicvadriceps
Burpee jack
cardiogreutatea corpuluicvadriceps
Săritură tip jack (bărbat)
cardiogreutatea corpuluicvadriceps
Genuflexiune cu săritură
coapsegreutatea corpuluicvadriceps
Genuflexiune cu săritură v. 2
coapsegreutatea corpuluicvadriceps
Genuflexiune frontală cu kettlebell
coapsekettlebellcvadriceps
Genuflexiune goblet cu kettlebell
coapsekettlebellcvadriceps
Fandare cu trecere prin kettlebell
coapsekettlebellcvadriceps
Genuflexiune pistol cu kettlebell
coapsekettlebellcvadriceps
Thruster cu kettlebell
umerikettlebellcvadriceps
Turkish get-up cu kettlebell (stil genuflexiune)
coapsekettlebellcvadriceps
Așezat cu extensia picioarelor
coapsegreutatea corpuluicvadriceps
Genuflexiune cu săritură din genunchi, cu haltera
coapsehalterăcvadriceps
Presă orizontală pentru un picior, la aparat
coapseaparat cu pârghiecvadriceps
Ridicare de gambe în genuflexiune, la presa pentru picioare
gambeaparat cu pârghiecvadriceps
Fandare cu săritură
coapsegreutatea corpuluicvadriceps
Fandare cu rotație
abdomengreutatea corpuluicvadriceps
Mers așezat (la perete)
coapsegreutatea corpuluicvadriceps
Genuflexiune pe un picior
coapsegreutatea corpuluicvadriceps
Flotări cu lovitură laterală de picior
coapsegreutatea corpuluicvadriceps
Genuflexiune potty
abdomengreutatea corpuluicvadriceps
Genuflexiune potty cu sprijin
coapsegreutatea corpuluicvadriceps
De la împingere la alergare
cardiogreutatea corpuluicvadriceps
Flotări cu lovitură de picior spre interior
coapsegreutatea corpuluicvadriceps
Alergare
cardiogreutatea corpuluicvadriceps
Alergare (cu echipament)
cardiogreutatea corpuluicvadriceps
Sărituri foarfecă (bărbat)
cardiogreutatea corpuluicvadriceps
Secvență poziția unghi larg, așezat
coapsegreutatea corpuluicvadriceps
Semi-genuflexiune cu săritură (bărbat)
cardiogreutatea corpuluicvadriceps
Alergare cu pas scurt
cardiogreutatea corpuluicvadriceps
Genuflexiune pe un picior (pistol) bărbat
coapsegreutatea corpuluicvadriceps
Sărituri de patinator
cardiogreutatea corpuluicvadriceps
Pas de schi
cardiogreutatea corpuluicvadriceps
Presă pentru un picior la 45 de grade, cu aparatul tip sanie
coapsesaniecvadriceps
Presă pentru picioare la 45°, cu aparatul tip sanie
coapsesaniecvadriceps
Presă pentru picioare la 45°, cu aparatul tip sanie (vedere din spate)
coapsesaniecvadriceps
Presă pentru picioare la 45°, cu aparatul tip sanie (vedere laterală)
coapsesaniecvadriceps
Presă largă pentru picioare la 45°, cu aparatul tip sanie
coapsesaniecvadriceps
Genuflexiune hack îngustă, cu aparatul tip sanie
coapsesaniecvadriceps
Genuflexiune hack, cu aparatul tip sanie
coapsesaniecvadriceps
Genuflexiune culcat, cu aparatul tip sanie
coapsesaniecvadriceps
Genuflexiune frontală la aparatul Smith (priză de clean)
coapseaparat Smithcvadriceps
Genuflexiune completă la aparatul Smith
coapseaparat Smithcvadriceps
Genuflexiune hack, la aparatul Smith
coapseaparat Smithcvadriceps
Presă pentru picioare, la aparatul Smith
coapseaparat Smithcvadriceps
Genuflexiune cu haltera jos pe spate, la aparatul Smith
coapseaparat Smithcvadriceps
Fandare tip sprint, la aparatul Smith
coapseaparat Smithcvadriceps
Genuflexiune la aparatul Smith
coapseaparat Smithcvadriceps
Genuflexiune sumo, la aparatul Smith
coapseaparat Smithcvadriceps
Săritură stea (bărbat)
cardiogreutatea corpuluicvadriceps
Alergare pe bicicletă staționară v. 3
cardiobicicletă fixăcvadriceps
Mers pe bicicletă staționară
cardioaparat cu pârghiecvadriceps
Mers pe aparat eliptic
cardioaparat elipticcvadriceps