Exerciții Hub

Exerciții

1.324 exerciții, explicate corect, în română.

Împins cu priză inversă, la aparatul Smith

Împins cu priză inversă, la aparatul Smith

pieptaparat Smithtriceps
Ridicare de gambă pe un picior, așezat, la aparatul Smith

Ridicare de gambă pe un picior, așezat, la aparatul Smith

gambeaparat Smithischiogambieri
Împins pentru umeri, așezat, la aparatul Smith

Împins pentru umeri, așezat, la aparatul Smith

umeriaparat Smithtriceps
Flexie de încheietură, așezat, la aparatul Smith

Flexie de încheietură, așezat, la aparatul Smith

antebrațeaparat Smithbiceps
Împins pentru umeri, la aparatul Smith

Împins pentru umeri, la aparatul Smith

umeriaparat Smithtriceps
Ridicări din umeri, la aparatul Smith

Ridicări din umeri, la aparatul Smith

spateaparat Smithumeri
Genuflexiune bulgărească, la aparatul Smith

Genuflexiune bulgărească, la aparatul Smith

coapseaparat Smithfesieri
Fandare tip sprint, la aparatul Smith

Fandare tip sprint, la aparatul Smith

coapseaparat Smithcvadriceps
Genuflexiune la aparatul Smith

Genuflexiune la aparatul Smith

coapseaparat Smithcvadriceps
Flexie inversă de încheietură, în picioare, la aparatul Smith

Flexie inversă de încheietură, în picioare, la aparatul Smith

antebrațeaparat Smithbiceps
Împins militar din spatele capului, în picioare, la aparatul Smith

Împins militar din spatele capului, în picioare, la aparatul Smith

umeriaparat Smithtriceps
Ridicare de gambe, în picioare, la aparatul Smith

Ridicare de gambe, în picioare, la aparatul Smith

gambeaparat Smithischiogambieri
Împins militar, în picioare, la aparatul Smith

Împins militar, în picioare, la aparatul Smith

umeriaparat Smithtriceps
Genuflexiune sumo, la aparatul Smith

Genuflexiune sumo, la aparatul Smith

coapseaparat Smithcvadriceps
Ridicare pe vârfuri, la aparatul Smith

Ridicare pe vârfuri, la aparatul Smith

gambeaparat Smithglezne
Ramat vertical, la aparatul Smith

Ramat vertical, la aparatul Smith

umeriaparat Smithtrapez
Împins culcat cu priză largă, la aparatul Smith

Împins culcat cu priză largă, la aparatul Smith

pieptaparat Smithtriceps
Împins culcat declinat cu priză largă, la aparatul Smith

Împins culcat declinat cu priză largă, la aparatul Smith

pieptaparat Smithtriceps
Tracțiune de smulgere, cu haltera

Tracțiune de smulgere, cu haltera

coapsehalterăischiogambieri
Spell caster cu gantera

Spell caster cu gantera

abdomengantereoblici
Sfinx

Sfinx

spategreutatea corpuluifesieri
Flotări tip păianjen târâtor

Flotări tip păianjen târâtor

coapsegreutatea corpuluicore
Întindere a coloanei vertebrale

Întindere a coloanei vertebrale

spategreutatea corpuluiischiogambieri
Răsucire a coloanei vertebrale

Răsucire a coloanei vertebrale

abdomengreutatea corpuluioblici