Exerciții Hub

Exerciții

1.324 exerciții, explicate corect, în română.

Împins culcat cu priză îngustă, la aparatul Smith

Împins culcat cu priză îngustă, la aparatul Smith

brațeaparat Smithpiept
Îndreptări la aparatul Smith

Îndreptări la aparatul Smith

coapseaparat Smithischiogambieri
Împins culcat declinat, la aparatul Smith

Împins culcat declinat, la aparatul Smith

pieptaparat Smithtriceps
Împins declinat cu priză inversă, la aparatul Smith

Împins declinat cu priză inversă, la aparatul Smith

pieptaparat Smithtriceps
Genuflexiune frontală la aparatul Smith (priză de clean)

Genuflexiune frontală la aparatul Smith (priză de clean)

coapseaparat Smithcvadriceps
Genuflexiune completă la aparatul Smith

Genuflexiune completă la aparatul Smith

coapseaparat Smithcvadriceps
Genuflexiune hack, la aparatul Smith

Genuflexiune hack, la aparatul Smith

coapseaparat Smithcvadriceps
Ridicare de șold, la aparatul Smith

Ridicare de șold, la aparatul Smith

abdomenaparat Smithfesieri
Împins înclinat, la aparatul Smith

Împins înclinat, la aparatul Smith

pieptaparat Smithumeri
Împins înclinat cu priză inversă, la aparatul Smith

Împins înclinat cu priză inversă, la aparatul Smith

pieptaparat Smithtriceps
Ridicare de umăr, înclinată, la aparatul Smith

Ridicare de umăr, înclinată, la aparatul Smith

pieptaparat Smithdeltoizi
Presă pentru picioare, la aparatul Smith

Presă pentru picioare, la aparatul Smith

coapseaparat Smithcvadriceps
Genuflexiune cu haltera jos pe spate, la aparatul Smith

Genuflexiune cu haltera jos pe spate, la aparatul Smith

coapseaparat Smithcvadriceps
Flexii pentru biceps, la aparatul Smith

Flexii pentru biceps, la aparatul Smith

brațeaparat Smithantebrațe
Împins culcat declinat cu priză îngustă, la aparatul Smith

Împins culcat declinat cu priză îngustă, la aparatul Smith

brațeaparat Smithpiept
Extensie de triceps înclinată, la aparatul Smith

Extensie de triceps înclinată, la aparatul Smith

brațeaparat Smithumeri
Împins culcat declinat cu priză inversă îngustă, la aparatul Smith

Împins culcat declinat cu priză inversă îngustă, la aparatul Smith

pieptaparat Smithtriceps
Ramat îngust, la aparatul Smith

Ramat îngust, la aparatul Smith

spateaparat Smithbiceps
Ramat cu un braț, la aparatul Smith

Ramat cu un braț, la aparatul Smith

spateaparat Smithbiceps
Ridicare de gambă pe un picior, pe sol, la aparatul Smith

Ridicare de gambă pe un picior, pe sol, la aparatul Smith

gambeaparat Smithischiogambieri
Ramat pentru deltoidul posterior, la aparatul Smith

Ramat pentru deltoidul posterior, la aparatul Smith

umeriaparat Smithtrapez
Ridicare inversă de gambe, la aparatul Smith

Ridicare inversă de gambe, la aparatul Smith

gambeaparat Smithischiogambieri
Ridicare inversă de gambe, la aparatul Smith v. 2

Ridicare inversă de gambe, la aparatul Smith v. 2

gambeaparat Smithischiogambieri
Ramat aplecat cu priză inversă, la aparatul Smith

Ramat aplecat cu priză inversă, la aparatul Smith

spateaparat Smithbiceps