Exerciții

1.324 exerciții, explicate corect, în română.

Genuflexiune goblet cu kettlebell

Genuflexiune goblet cu kettlebell

coapsekettlebellcvadriceps

Clean din atârnare cu kettlebell

Clean din atârnare cu kettlebell

coapsekettlebellfesieri

Fandare cu trecere prin kettlebell

Fandare cu trecere prin kettlebell

coapsekettlebellcvadriceps

Clean și împins (jerk) cu o mână, cu kettlebell

Clean și împins (jerk) cu o mână, cu kettlebell

umerikettlebelltriceps

Împins pe sol, cu o mână, cu kettlebell

Împins pe sol, cu o mână, cu kettlebell

pieptkettlebelltriceps

Aruncare (jerk) cu o mână, cu kettlebell

Aruncare (jerk) cu o mână, cu kettlebell

umerikettlebelltriceps

Împins militar lateral, cu o mână, cu kettlebell

Împins militar lateral, cu o mână, cu kettlebell

umerikettlebelltriceps

Push press cu o mână, cu kettlebell

Push press cu o mână, cu kettlebell

umerikettlebelltriceps

Ramat cu o mână, cu kettlebell

Ramat cu o mână, cu kettlebell

spatekettlebellbiceps

Smulgere cu o mână, cu kettlebell

Smulgere cu o mână, cu kettlebell

umerikettlebelltrapez

Pirate ship legs cu kettlebell

Pirate ship legs cu kettlebell

umerikettlebelltriceps

Genuflexiune pistol cu kettlebell

Genuflexiune pistol cu kettlebell

coapsekettlebellcvadriceps

Flotări pliometrice cu kettlebell

Flotări pliometrice cu kettlebell

pieptkettlebelltriceps

Împins așezat, cu kettlebell

Împins așezat, cu kettlebell

umerikettlebelltriceps

Împins militar cu ambele brațe, așezat, cu kettlebell

Împins militar cu ambele brațe, așezat, cu kettlebell

umerikettlebelltriceps

Împins tip balansoar cu kettlebell

Împins tip balansoar cu kettlebell

umerikettlebelltriceps

Tracțiune înaltă sumo cu kettlebell

Tracțiune înaltă sumo cu kettlebell

spatekettlebellumeri

Balans cu kettlebell

Balans cu kettlebell

coapsekettlebellischiogambieri

Thruster cu kettlebell

Thruster cu kettlebell

umerikettlebellcvadriceps

Turkish get-up cu kettlebell (stil genuflexiune)

Turkish get-up cu kettlebell (stil genuflexiune)

coapsekettlebellcvadriceps

Clean cu ambele brațe, cu kettlebell

Clean cu ambele brațe, cu kettlebell

umerikettlebelltrapez

Împins militar cu ambele brațe, cu kettlebell

Împins militar cu ambele brațe, cu kettlebell

umerikettlebelltriceps

Ramat cu ambele brațe, cu kettlebell

Ramat cu ambele brațe, cu kettlebell

spatekettlebellbiceps

Windmill cu kettlebell

Windmill cu kettlebell

abdomenkettlebelloblici