Exerciții Hub

Exerciții

1.324 exerciții, explicate corect, în română.

Ramat cu rotația palmei, la cablu

Ramat cu rotația palmei, la cablu

spatecablubiceps
Flexii la pupitru, la cablu

Flexii la pupitru, la cablu

brațecabluantebrațe
Împins pe minge de exerciții, la cablu

Împins pe minge de exerciții, la cablu

pieptcabluumeri
Pull-through la cablu (cu frânghie)

Pull-through la cablu (cu frânghie)

coapsecabluischiogambieri
Tracțiune la cablu

Tracțiune la cablu

spatecablubiceps
Tracțiune la cablu (bară pro lat)

Tracțiune la cablu (bară pro lat)

spatecablubiceps
Flexii pentru biceps la tracțiune, la cablu

Flexii pentru biceps la tracțiune, la cablu

brațecabluantebrațe
Extensie în jos la cablu (pushdown)

Extensie în jos la cablu (pushdown)

brațecabluantebrațe
Extensie cu brațele întinse, la cablu v. 2

Extensie cu brațele întinse, la cablu v. 2

spatecablutriceps
Extensie în jos la cablu (cu frânghie)

Extensie în jos la cablu (cu frânghie)

brațecabluantebrațe
Ramat pentru deltoidul posterior, la cablu (mânere)

Ramat pentru deltoidul posterior, la cablu (mânere)

umericablutrapez
Ramat pentru deltoidul posterior, la cablu (cu frânghie)

Ramat pentru deltoidul posterior, la cablu (cu frânghie)

umericablutrapez
Împingere posterioară la cablu

Împingere posterioară la cablu

brațecabluumeri
Tracțiune posterioară la cablu

Tracțiune posterioară la cablu

spatecablubiceps
Crunch invers la cablu

Crunch invers la cablu

abdomencabluflexori ai șoldului
Flexii inverse la cablu

Flexii inverse la cablu

brațecabluantebrațe
Extensie de triceps cu priză inversă, la cablu (bară SZ) (cu arm blaster)

Extensie de triceps cu priză inversă, la cablu (bară SZ) (cu arm blaster)

brațecabluantebrațe
Flexii inverse cu un braț, la cablu

Flexii inverse cu un braț, la cablu

brațecabluantebrațe
Flexii inverse la pupitru, la cablu

Flexii inverse la pupitru, la cablu

brațecabluantebrațe
Flexie inversă de încheietură la cablu

Flexie inversă de încheietură la cablu

antebrațecabluantebrațe
Extensie cu priză inversă, la cablu

Extensie cu priză inversă, la cablu

brațecabluantebrațe
Ramat înalt, spate drept, priză inversă, așezat, la cablu

Ramat înalt, spate drept, priză inversă, așezat, la cablu

spatecablubiceps
Ramat încrucișat, așezat, cu frânghie, la cablu

Ramat încrucișat, așezat, cu frânghie, la cablu

spatecablubiceps
Ramat așezat, ridicat, cu frânghie, la cablu

Ramat așezat, ridicat, cu frânghie, la cablu

spatecablubiceps