Exerciții Hub

Exerciții

1.324 exerciții, explicate corect, în română.

Flexii pentru biceps culcat, la cablu

Flexii pentru biceps culcat, la cablu

brațecabluantebrațe
Flexii cu priză îngustă, culcat, la cablu

Flexii cu priză îngustă, culcat, la cablu

brațecabluantebrațe
Pullover cu extensie, culcat, la cablu (cu frânghie)

Pullover cu extensie, culcat, la cablu (cu frânghie)

spatecablutriceps
Fluturări culcat la cablu

Fluturări culcat la cablu

pieptcabludeltoizi
Extensie de triceps culcat, la cablu v. 2

Extensie de triceps culcat, la cablu v. 2

brațecabluumeri
Fluturări la nivel mediu, la cablu

Fluturări la nivel mediu, la cablu

pieptcabludeltoizi
Ramat aplecat cu un braț, la cablu

Ramat aplecat cu un braț, la cablu

spatecablubiceps
Flexii cu un braț, la cablu

Flexii cu un braț, la cablu

brațecabluantebrațe
Fluturări declinate cu un braț, la cablu

Fluturări declinate cu un braț, la cablu

pieptcabluumeri
Fluturări cu un braț, pe minge de exerciții, la cablu

Fluturări cu un braț, pe minge de exerciții, la cablu

pieptcabludeltoizi
Fluturări înclinate cu un braț, pe minge de exerciții, la cablu

Fluturări înclinate cu un braț, pe minge de exerciții, la cablu

pieptcabludeltoizi
Împins înclinat cu un braț, la cablu

Împins înclinat cu un braț, la cablu

pieptcabludeltoizi
Împins înclinat cu un braț, pe minge de exerciții, la cablu

Împins înclinat cu un braț, pe minge de exerciții, la cablu

pieptcabluumeri
Îndoire laterală cu un braț, la cablu

Îndoire laterală cu un braț, la cablu

pieptcabludeltoizi
Ridicare laterală cu un braț, la cablu

Ridicare laterală cu un braț, la cablu

umericablutrapez
Flexii la pupitru cu un braț, la cablu

Flexii la pupitru cu un braț, la cablu

brațecabluantebrațe
Împins cu un braț, pe minge de exerciții, la cablu

Împins cu un braț, pe minge de exerciții, la cablu

pieptcabluumeri
Tracțiune cu un braț, la cablu

Tracțiune cu un braț, la cablu

spatecablubiceps
Flexii inverse la pupitru cu un braț, la cablu

Flexii inverse la pupitru cu un braț, la cablu

brațecabluantebrațe
Ramat înalt, spate drept, cu un braț, îngenuncheat, la cablu

Ramat înalt, spate drept, cu un braț, îngenuncheat, la cablu

spatecablubiceps
Extensie de triceps cu un braț, la cablu

Extensie de triceps cu un braț, la cablu

brațecabluantebrațe
Flexii deasupra capului, la cablu

Flexii deasupra capului, la cablu

brațecabluantebrațe
Flexii deasupra capului, pe minge de exerciții, la cablu

Flexii deasupra capului, pe minge de exerciții, la cablu

brațecabluantebrațe
Extensie de triceps deasupra capului, la cablu (cu frânghie)

Extensie de triceps deasupra capului, la cablu (cu frânghie)

brațecabluumeri