Exerciții HubExerciții
1.324 exerciții, explicate corect, în română.
Ridicare frontală la cablu
umericablutriceps
Ridicare frontală la cablu
umericablutriceps
Ridicare frontală pentru umeri, la cablu
umericablutrapez
Flexii tip ciocan la cablu (cu frânghie)
brațecabluantebrațe
Extensie de triceps deasupra capului, la scripete înalt
brațecabluumeri
Ramat înalt, îngenuncheat, la cablu
spatecablubiceps
Adducție de șold la cablu
coapsecablufesieri
Împins înclinat la cablu
pieptcabludeltoizi
Ramat pe bancă înclinată, la cablu
spatecablubiceps
Fluturări înclinate la cablu
pieptcabludeltoizi
Fluturări înclinate la cablu (pe minge de stabilitate)
pieptcabludeltoizi
Împins în jos, înclinat, la cablu
spatecablutriceps
Extensie de triceps înclinat, la cablu
brațecabluumeri
Răsucire tip judo la cablu
abdomencabluoblici
Extensie de triceps în spate (kickback), la cablu
brațecabluumeri
Crunch îngenuncheat, la cablu
abdomencabluoblici
Ramat pentru deltoidul posterior, îngenuncheat, la cablu (cu frânghie) (bărbat)
umericablutrapez
Extensie de triceps îngenuncheat, la cablu
brațecabluumeri
Tracțiune dorsală pe amplitudine completă, la cablu
spatecablubiceps
Tracțiune laterală la cablu (cu frânghie)
spatecablubiceps
Tracțiune laterală cu bară V, la cablu
spatecablubiceps
Ridicare laterală la cablu
umericablutrapez
Fluturări joase la cablu
pieptcabludeltoizi
Ramat jos, așezat, la cablu
spatecablubiceps