Exerciții Hub

Exerciții

1.324 exerciții, explicate corect, în română.

Ramat înalt lateral, cu un braț, la aparat

Ramat înalt lateral, cu un braț, la aparat

spateaparat cu pârghiebiceps
Tracțiune laterală largă, cu un braț, la aparat

Tracțiune laterală largă, cu un braț, la aparat

spateaparat cu pârghiebiceps
Împins pentru umăr, cu o mână, la aparat

Împins pentru umăr, cu o mână, la aparat

umeriaparat cu pârghietriceps
Dips pentru triceps cu priză pronată, la aparat

Dips pentru triceps cu priză pronată, la aparat

brațeaparat cu pârghiepiept
Flexii la pupitru, la aparat

Flexii la pupitru, la aparat

brațeaparat cu pârghieantebrațe
Flexii la pupitru, la aparat v. 2

Flexii la pupitru, la aparat v. 2

brațeaparat cu pârghieantebrațe
Pullover la aparat

Pullover la aparat

spateaparat cu pârghietriceps
Tracțiune laterală cu priză inversă, la aparat

Tracțiune laterală cu priză inversă, la aparat

spateaparat cu pârghiebiceps
Flexii la pupitru cu priză inversă, la aparat

Flexii la pupitru cu priză inversă, la aparat

brațeaparat cu pârghieantebrațe
Ramat vertical cu priză inversă, la aparat

Ramat vertical cu priză inversă, la aparat

spateaparat cu pârghiebiceps
Hiperextensie inversă la aparat

Hiperextensie inversă la aparat

coapseaparat cu pârghieischiogambieri
Ramat T invers, la aparat

Ramat T invers, la aparat

spateaparat cu pârghiebiceps
Gambe rotative, la aparat

Gambe rotative, la aparat

gambeaparat cu pârghiemușchiul solear
Presă pentru gambe, așezat, la aparat

Presă pentru gambe, așezat, la aparat

gambeaparat cu pârghiemușchiul solear
Ridicare de gambe, așezat, la aparat

Ridicare de gambe, așezat, la aparat

gambeaparat cu pârghiemușchiul solear
Crunch, așezat, la aparat

Crunch, așezat, la aparat

abdomenaparat cu pârghieoblici
Crunch, așezat, la aparat (cu suport pentru piept)

Crunch, așezat, la aparat (cu suport pentru piept)

abdomenaparat cu pârghieoblici
Crunch, așezat, la aparat v. 2

Crunch, așezat, la aparat v. 2

abdomenaparat cu pârghieoblici
Dips, așezat, la aparat

Dips, așezat, la aparat

brațeaparat cu pârghiepiept
Fluturări, așezat, la aparat

Fluturări, așezat, la aparat

pieptaparat cu pârghiedeltoizi
Îndoire din șolduri, așezat, la aparat (good morning)

Îndoire din șolduri, așezat, la aparat (good morning)

coapseaparat cu pârghieischiogambieri
Abducție de șold, așezat, la aparat

Abducție de șold, așezat, la aparat

coapseaparat cu pârghiefesieri
Adducție de șold, așezat, la aparat

Adducție de șold, așezat, la aparat

coapseaparat cu pârghieischiogambieri
Flexia genunchiului, așezat, la aparat

Flexia genunchiului, așezat, la aparat

coapseaparat cu pârghiegambe