Exerciții Hub

Exerciții

1.324 exerciții, explicate corect, în română.

Împins pentru piept, la aparat

Împins pentru piept, la aparat

pieptaparat cu pârghietriceps
Împins pentru piept, la aparat v. 2

Împins pentru piept, la aparat v. 2

pieptaparat cu pârghietriceps
Îndreptări la aparat

Îndreptări la aparat

coapseaparat cu pârghieischiogambieri
Împins pentru piept declinat, la aparat

Împins pentru piept declinat, la aparat

pieptaparat cu pârghietriceps
Ridicare de gambe aplecat, la aparat (donkey calf raise)

Ridicare de gambe aplecat, la aparat (donkey calf raise)

gambeaparat cu pârghieischiogambieri
Tracțiune frontală la aparat

Tracțiune frontală la aparat

spateaparat cu pârghiebiceps
Ridicări din umeri fără priză, la aparat

Ridicări din umeri fără priză, la aparat

spateaparat cu pârghieumeri
Ridicări din umeri fără priză, la aparat v. 2

Ridicări din umeri fără priză, la aparat v. 2

spateaparat cu pârghieumeri
Strângere de mâini, la aparat (gripper)

Strângere de mâini, la aparat (gripper)

antebrațeaparat cu pârghiebiceps
Flexii la pupitru cu priză tip ciocan, la aparat

Flexii la pupitru cu priză tip ciocan, la aparat

brațeaparat cu pârghieantebrațe
Ramat înalt, la aparat

Ramat înalt, la aparat

spateaparat cu pârghiebiceps
Extensie de șold la aparat v. 2

Extensie de șold la aparat v. 2

coapseaparat cu pârghieischiogambieri
Presă orizontală pentru un picior, la aparat

Presă orizontală pentru un picior, la aparat

coapseaparat cu pârghiecvadriceps
Împins pentru piept, înclinat, la aparat

Împins pentru piept, înclinat, la aparat

pieptaparat cu pârghieumeri
Împins pentru piept, înclinat, la aparat v. 2

Împins pentru piept, înclinat, la aparat v. 2

pieptaparat cu pârghietriceps
Flexia genunchiului, îngenuncheat, la aparat

Flexia genunchiului, îngenuncheat, la aparat

coapseaparat cu pârghiefesieri
Răsucire îngenuncheat, la aparat

Răsucire îngenuncheat, la aparat

abdomenaparat cu pârghieoblici
Ridicare laterală la aparat

Ridicare laterală la aparat

umeriaparat cu pârghietrapez
Extensie de picioare la aparat

Extensie de picioare la aparat

coapseaparat cu pârghieischiogambieri
Flexia genunchiului, culcat, la aparat

Flexia genunchiului, culcat, la aparat

coapseaparat cu pârghiegambe
Flexia genunchiului culcat, două apoi un picior, la aparat

Flexia genunchiului culcat, două apoi un picior, la aparat

coapseaparat cu pârghiefesieri
Împins militar la aparat

Împins militar la aparat

umeriaparat cu pârghietriceps
Ramat cu priză îngustă, așezat, la aparat

Ramat cu priză îngustă, așezat, la aparat

spateaparat cu pârghiebiceps
Ramat aplecat, cu un braț, cu haltera

Ramat aplecat, cu un braț, cu haltera

spatehalterăbiceps