Exerciții HubExerciții
1.324 exerciții, explicate corect, în română.
Întindere asistată a cvadricepsului culcat pe burtă
coapseasistatischiogambieri
Întindere asistată a dreptului femural culcat pe burtă
abdomenasistatcvadriceps
Tracțiuni asistate
spateaparat cu pârghiebiceps
Întindere asistată a pectoralului mare, așezat, cu minge de stabilitate
pieptasistatumeri
Întindere asistată a adductorilor culcat pe o parte
coapseasistatischiogambieri
Abdomene asistate
abdomenasistatflexori ai șoldului
Tracțiuni în priză supinată asistate, în picioare
spateaparat cu pârghiebiceps
Tracțiuni asistate în picioare
spateaparat cu pârghiebiceps
Extensii pentru triceps în picioare, asistate (cu prosop)
brațeasistatumeri
Dips pentru triceps asistate (îngenuncheat)
brațeaparat cu pârghiepiept
Dips pentru piept cu priză largă, asistate (îngenuncheat)
pieptaparat cu pârghietriceps
Sărituri cu picioarele depărtate (bărbat)
cardiogreutatea corpuluicvadriceps
Pas înainte și înapoi
cardiogreutatea corpuluicvadriceps
Extensii spate pe minge de exerciții
spateminge de stabilitatefesieri
Back lever
spategreutatea corpuluibiceps
Întindere posterioară a pectoralului
spategreutatea corpuluiumeri
Săritură înapoi
coapsegreutatea corpuluiischiogambieri
Placă de echilibru
coapsegreutatea corpuluigambe
Flexii alternative pentru biceps cu bandă elastică
brațebandă elasticăantebrațe
V-up alternativ cu bandă elastică
abdomenbandă elasticăflexori ai șoldului
Tracțiuni asistate cu bandă elastică
spatebandă elasticăbiceps
Rulare cu roata abdominală, asistată cu bandă elastică
abdomenbandă elasticăpartea inferioară a spatelui
Împins culcat cu bandă elastică
pieptbandă elasticătriceps
Extensie de șold aplecat, cu bandă elastică
coapsebandă elasticăischiogambieri