Exerciții HubExerciții
1.324 exerciții, explicate corect, în română.
Fallout abdominal suspendat
abdomengreutatea corpuluioblici
Flotări suspendate
pieptgreutatea corpuluitriceps
Crunch invers suspendat
abdomengreutatea corpuluiflexori ai șoldului
Ramat suspendat
spategreutatea corpuluibiceps
Genuflexiune bulgărească suspendată
coapsegreutatea corpuluifesieri
Bătăi de înotător v. 2 (bărbat)
coapsegreutatea corpuluiischiogambieri
Swing 360
cardiogreutatea corpuluiumeri
Dips pe trei bănci
brațegreutatea corpuluipiept
Răsturnare de anvelopă (tire flip)
coapseanvelopăischiogambieri
Îndreptări cu bara trap
coapsebară hexagonalăischiogambieri
Dips pentru triceps
brațegreutatea corpuluipiept
Dips pentru triceps (piciorul pe bancă)
brațegreutatea corpuluipiept
Dips pentru triceps (între bănci)
brațegreutatea corpuluipiept
Dips pentru triceps pe sol
brațegreutatea corpuluipiept
Împins pentru triceps
brațegreutatea corpuluiumeri
Întindere a tricepsului
brațegreutatea corpuluiumeri
Crunch strâns (tuck)
abdomengreutatea corpuluiflexori ai șoldului
Tracțiune dorsală cu priză paralelă dublă, la cablu
spatecablubiceps
Ridicare de șold cu rotație
coapsegreutatea corpuluioblici
Ridicare de picioare cu rotație
abdomengreutatea corpuluioblici
Ridicare de picioare cu rotație (femeie)
abdomengreutatea corpuluioblici
Atingere cu două degete de la picior (bărbat)
spategreutatea corpuluiischiogambieri
Întindere a spatelui superior
spategreutatea corpuluiumeri
Poziția câinelui cu fața în sus
spategreutatea corpuluiumeri