Exerciții HubExerciții
1.324 exerciții, explicate corect, în română.
Alergare cu pas scurt
cardiogreutatea corpuluicvadriceps
Tracțiuni cu priză la nivelul umărului
spategreutatea corpuluibiceps
Atingere de umăr
abdomengreutatea corpuluiumeri
Flotări cu atingerea umărului
pieptgreutatea corpuluitriceps
Abducție de șold în plank lateral
coapsegreutatea corpuluifesieri
Plank lateral v. 2
abdomengreutatea corpuluioblici
Șold lateral (la bare paralele)
abdomengreutatea corpuluioblici
Abducție laterală de șold
coapsegreutatea corpuluifesieri
Întindere pe sol, culcat pe o parte
spategreutatea corpuluioblici
Adducție de șold, culcat pe o parte (bărbat)
coapsegreutatea corpuluifesieri
Adducție de șold în plank lateral
coapsegreutatea corpuluioblici
Întindere laterală a gâtului cu împingere
gâtgreutatea corpuluitrapez
Flotări laterale
brațegreutatea corpuluiumeri
Întindere laterală a încheieturii cu tracțiune
antebrațegreutatea corpuluiîncheieturi
Tracțiuni dintr-o parte în alta
spategreutatea corpuluibiceps
Atingere a vârfurilor picioarelor dintr-o parte în alta (bărbat)
abdomengreutatea corpuluioblici
Flotări cu un braț
pieptgreutatea corpuluitriceps
Pod pe un picior, cu piciorul întins
coapsegreutatea corpuluiischiogambieri
Ridicare de gambă pe un picior (pe gantera)
gambegantereglezne
Alunecare pe platformă, pe un picior
coapsegreutatea corpuluifesieri
Genuflexiune pe un picior (pistol) bărbat
coapsegreutatea corpuluicvadriceps
Genuflexiune sissy
coapsegreutatea corpuluigambe
Abdomene v. 2
abdomengreutatea corpuluiflexori ai șoldului
Abdomene cu brațele pe piept
abdomengreutatea corpuluiflexori ai șoldului