Exerciții HubExerciții
1.324 exerciții, explicate corect, în română.
Ridicare de picioare, culcat pe burtă, pe minge de stabilitate
spateminge de stabilitatemușchi abdominali
Întindere a ischiogambierilor, așezat pe minge de stabilitate
coapseminge de stabilitatefesieri
Întindere a tricepsului, așezat pe minge de stabilitate
brațeminge de stabilitateumeri
Extensie de triceps în decubit dorsal, cu gantera
brațegantereumeri
Extensie franceză cu bară EZ, pe minge de exerciții
brațebară EZumeri
Pullover culcat, cu brațele îndoite, cu bară EZ
spatebară EZtriceps
Extensie de triceps cu priză îngustă, din spatele capului, culcat, cu bară EZ
brațebară EZumeri
Ramat aplecat cu priză inversă, cu bară EZ
spatebară EZbiceps
Flexii de concentrare cu priză îngustă, așezat, cu bară EZ
brațebară EZantebrațe
Extensie franceză, în picioare, cu bară EZ
brațebară EZumeri
Împins anti-gravitațional cu bară EZ
umeribară EZtriceps
Flexii la pupitru cu priză îngustă, cu bară EZ
brațebară EZantebrațe
Flexii cu priză îngustă, cu bară EZ
brațebară EZantebrațe
Flexii cu bară EZ
brațebară EZantebrațe
Extensie declinată cu priză îngustă spre față, cu bară EZ
brațebară EZpiept
Extensie de triceps declinată, cu bară EZ
brațebară EZumeri
Extensie de triceps înclinată, cu bară EZ
brațebară EZumeri
Împins JM press cu bară EZ
brațebară EZpiept
Flexii cu priză inversă, cu bară EZ
brațebară EZantebrațe
Flexii la pupitru cu priză inversă, cu bară EZ
brațebară EZantebrațe
Flexii, așezat, cu bară EZ
brațebară EZantebrațe
Extensie de triceps, așezat, cu bară EZ
brațebară EZumeri
Flexii spider cu bară EZ
brațebară EZantebrațe
Flexii spider cu bară EZ
brațebară EZantebrațe