Exerciții HubExerciții
1.324 exerciții, explicate corect, în română.
Răsucire culcat pe burtă, pe minge de stabilitate
abdomenminge de stabilitateoblici
Tracțiuni (priză neutră)
spategreutatea corpuluibiceps
Pull-in pe minge de stabilitate
abdomenminge de stabilitateflexori ai șoldului
Tracțiuni
spategreutatea corpuluibiceps
Împingere și tracțiune, cu greutatea corporală
pieptgreutatea corpuluitriceps
De la împingere la alergare
cardiogreutatea corpuluicvadriceps
Flotări pe minge Bosu
pieptminge BOSUtriceps
Flotări
pieptgreutatea corpuluitriceps
Flotări (minge Bosu)
pieptminge BOSUtriceps
Flotări (pe minge de stabilitate)
pieptminge de stabilitatetriceps
Flotări (pe minge de stabilitate) v. 2
pieptminge de stabilitatetriceps
Flotări (la perete)
pieptgreutatea corpuluitriceps
Flotări (la perete) v. 2
pieptgreutatea corpuluitriceps
Flotări cu priză îngustă, pe gantera
brațeganterepiept
Flotări cu lovitură de picior spre interior
coapsegreutatea corpuluicvadriceps
Flotări cu minge medicinală
pieptminge medicinalătriceps
Flotări pe antebrațe
brațegreutatea corpuluipiept
Flotări plus
pieptgreutatea corpuluitriceps
Flotări spre plank lateral
abdomengreutatea corpuluiumeri
Cvadricepși
coapsegreutatea corpuluiischiogambieri
Un sfert de abdomene
abdomengreutatea corpuluiflexori ai șoldului
Pași rapizi v. 2
coapsegreutatea corpuluigambe
Flotări cu un braț, cu ridicare
pieptgreutatea corpuluitriceps
Pod posterior declinat
coapsegreutatea corpuluiischiogambieri