Exerciții HubExerciții
1.324 exerciții, explicate corect, în română.
Împins pentru pieptul interior, la aparat
pieptaparat cu pârghietriceps
Mers așezat (la perete)
coapsegreutatea corpuluicvadriceps
Prindere și aruncare deasupra capului, cu minge medicinală
spateminge medicinalăumeri
Pasă de la piept cu minge medicinală
pieptminge medicinalăumeri
Împingere de la piept din poziția pe 3 puncte, cu minge medicinală
pieptminge medicinalăumeri
Împingere de la piept cu răspuns multiplu, cu minge medicinală
pieptminge medicinalătriceps
Împingere de la piept cu răspuns unic, cu minge medicinală
pieptminge medicinalătriceps
Împingere de la piept cu alergare și eliberare, cu minge medicinală
pieptminge medicinalătriceps
Flotări cu priză îngustă, cu minge medicinală
brațeminge medicinalăpiept
Aruncare deasupra capului spre sol, cu minge medicinală
spateminge medicinalăumeri
Aruncare de la piept, în decubit dorsal, cu minge medicinală
brațeminge medicinalăpiept
Tracțiuni cu priză mixtă
spategreutatea corpuluibiceps
Flotări hinduse modificate (bărbat)
pieptgreutatea corpuluitriceps
Flotări modificate pe antebrațe
antebrațegreutatea corpuluitriceps
Mersul monstrului (monster walk)
coapsegreutatea corpuluiischiogambieri
Cățărător montan (mountain climber)
cardiogreutatea corpuluicore
Muscle-up
spategreutatea corpuluibiceps
Muscle-up (la bară verticală)
spategreutatea corpuluibiceps
Flotări înguste, pe minge de stabilitate
brațeminge de stabilitatepiept
Întindere laterală a gâtului
gâtgreutatea corpuluitrapez
Crunch negativ
abdomengreutatea corpuluiflexori ai șoldului
Crunch oblic v. 2
abdomengreutatea corpuluioblici
Crunch oblic pe sol
abdomengreutatea corpuluioblici
Flexii tip ciocan cu haltera olimpică
brațebară olimpicăantebrațe