Exerciții HubExerciții
1.324 exerciții, explicate corect, în română.
Tracțiuni cu greutate
spatecu greutatebiceps
Ridicare circulară a brațului, cu greutate
umericu greutatetriceps
Răsucire rusească, cu greutate
abdomencu greutateoblici
Răsucire rusească, cu greutate (picioarele ridicate)
abdomencu greutateoblici
Răsucire rusească, cu greutate v. 2
abdomencu greutateoblici
Flexii pentru biceps, așezat, cu greutate (pe minge de stabilitate)
brațeminge medicinalăantebrațe
Răsucire, așezat, cu greutate (pe minge de stabilitate)
abdomencu greutateoblici
Îndoire laterală, cu greutate (pe minge de stabilitate)
abdomencu greutateoblici
Genuflexiune sissy, cu greutate
coapsecu greutatefesieri
Genuflexiune cu greutate
coapsecu greutatecvadriceps
Flexii, în picioare, cu greutate
brațecu greutateantebrațe
Strângere de mână, în picioare, cu greutate
antebrațecu greutatebiceps
Dips la bară dreaptă, cu greutate
pieptcu greutatetriceps
Fandare de întindere, cu greutate
coapsecu greutatecvadriceps
Împins Svend cu greutate
pieptcu greutateumeri
Dips pe trei bănci, cu greutate
brațecu greutatepiept
Dips pentru triceps, cu greutate
brațecu greutatepiept
Dips pentru triceps, cu greutate, la bare paralele înalte
brațecu greutatepiept
Rulare cu roata abdominală
abdomenroată abdominalăpartea inferioară a spatelui
Alergare cu roata
cardiogreutatea corpuluicvadriceps
Tracțiuni cu priză largă
spategreutatea corpuluibiceps
Tracțiuni posterioare cu priză largă
spategreutatea corpuluibiceps
Flotări cu mâinile depărtate
pieptgreutatea corpuluitriceps
Dips pentru piept cu priză largă, la bare paralele înalte
pieptgreutatea corpuluitriceps