Exerciții HubExerciții
1.324 exerciții, explicate corect, în română.
Glute-ham raise
coapsegreutatea corpuluifesieri
Tracțiuni tip gorilă
abdomengreutatea corpuluiantebrațe
Crunch pentru inghinal
abdomengreutatea corpuluiflexori ai șoldului
Ridicare de gambe tip hack
gambesanieischiogambieri
Ridicare de gambă pe un picior, tip hack
gambesanieischiogambieri
Semi-genuflexiuni (bărbat)
cardiogreutatea corpuluicvadriceps
Semi-abdomene (bărbat)
abdomengreutatea corpuluiflexori ai șoldului
Întindere a ischiogambierilor
coapsegreutatea corpuluifesieri
Bicicletă de mână (ergometru)
pieptergometru pentru partea superioară a corpuluitriceps
Atingere circulară a vârfurilor picioarelor, mâinile împreunate (bărbat)
coapsegreutatea corpuluiischiogambieri
Atingere circulară inversă a vârfurilor picioarelor, mâinile împreunate (bărbat)
coapsegreutatea corpuluiischiogambieri
Stând pe mâini (handstand)
brațegreutatea corpuluiumeri
Flotări în stând pe mâini
brațegreutatea corpuluiumeri
Ridicare de șold în atârnare, cu picioarele
abdomengreutatea corpuluiflexori ai șoldului
Ridicare de picioare în atârnare
abdomengreutatea corpuluiflexori ai șoldului
Ridicare oblică de genunchi în atârnare
abdomengreutatea corpuluioblici
Pike în atârnare
abdomengreutatea corpuluiflexori ai șoldului
Ridicare de șold cu picioarele întinse, în atârnare
abdomengreutatea corpuluiflexori ai șoldului
Ridicare de picioare întinse, în atârnare
abdomengreutatea corpuluiflexori ai șoldului
Ridicare de șold cu rotație și picioarele întinse, în atârnare
abdomengreutatea corpuluioblici
Genunchi sus la perete
cardiogreutatea corpuluicvadriceps
Ridicare de șold (genunchii îndoiți)
abdomengreutatea corpuluifesieri
Îmbrățișarea genunchilor la piept
coapsegreutatea corpuluiischiogambieri
Fluturări înalte cu gantere
pieptgantereumeri