Exerciții HubExerciții
1.324 exerciții, explicate corect, în română.
Dips pentru piept (la stație de dips/tracțiuni)
pieptgreutatea corpuluitriceps
Dips pentru piept la bară dreaptă
pieptgreutatea corpuluitriceps
Întindere de piept cu minge de exerciții
pieptminge de stabilitateumeri
Flotări cu atingerea pieptului (bărbat)
pieptgreutatea corpuluitriceps
Tracțiuni (chin-up)
spategreutatea corpuluibiceps
Tracțiuni cu priză paralelă îngustă
spategreutatea corpuluibiceps
Întindere circulară a genunchiului
gambegreutatea corpuluiischiogambieri
Flotări cu bătaie din palme
pieptgreutatea corpuluitriceps
Flotări tip ceas
pieptgreutatea corpuluitriceps
Tracțiuni cu priză îngustă
spategreutatea corpuluibiceps
Flotări cu priză îngustă
brațegreutatea corpuluipiept
Flotări cu priză îngustă (în genunchi)
brațegreutatea corpuluipiept
Cocon abdominal
abdomengreutatea corpuluiflexori ai șoldului
Atingere a vârfurilor picioarelor tip crab, cu răsucire
abdomengreutatea corpuluioblici
Crunch încrucișat
abdomengreutatea corpuluioblici
Crunch (mâinile deasupra capului)
abdomengreutatea corpuluiflexori ai șoldului
Crunch (pe minge de stabilitate)
abdomenminge de stabilitateflexori ai șoldului
Crunch (pe minge de stabilitate, brațele întinse)
abdomenminge de stabilitateflexori ai șoldului
Crunch pe sol
abdomengreutatea corpuluiflexori ai șoldului
Curl-up
abdomengreutatea corpuluiflexori ai șoldului
Genuflexiune curtsey
coapsegreutatea corpuluicvadriceps
Bicicletă eliptică pe aparat cu pârghie
cardioaparat cu pârghiecvadriceps
Dead bug
abdomengreutatea corpuluiflexori ai șoldului
Crunch declinat
abdomengreutatea corpuluiflexori ai șoldului