Exerciții HubChecklist antrenament
Alege grupele musculare de azi și bifează fiecare exercițiu pe măsură ce îl termini. Nimic nu este salvat pe server — lista rămâne doar pe telefonul tău, pentru ziua de azi.
Push / Pull / Legs
Piept-Triceps / Spate-Biceps / Picioare-Umeri
partea inferioară a spatelui
Acest conținut are scop informativ și nu înlocuiește sfatul unui medic sau specialist. Rezultatele și tehnica pot varia în funcție de compoziția corporală, condiții medicale și alți factori individuali — pentru recomandări personalizate, discută cu un medic sau un specialist în fitness.