Exerciții pentru mușchiul solear

Solearul este mușchiul profund al gambei, situat sub gastrocnemian, activ mai ales atunci când genunchiul este îndoit — de exemplu la ridicările pe vârfuri din poziția așezat. Contribuie la rezistența la alergare pe distanțe lungi mai mult decât la puterea explozivă.

4 exerciții găsite.