Exerciții pentru mușchi abdominali

Mușchii abdominali (rectus abdominis) formează peretele frontal al abdomenului și sunt responsabili de flexia trunchiului — mișcarea din exerciții precum crunch sau ridicări de picioare. Joacă și un rol de stabilizare a coloanei în majoritatea exercițiilor compuse, nu doar în cele dedicate abdomenului.

2 exerciții găsite.