Exerciții pentru încheieturi

Încheieturile transmit forța dintre antebraț și palmă în orice exercițiu cu greutăți libere, de la genuflexiuni cu haltera pe spate până la flotări. Mobilitatea și stabilitatea lor sunt adesea factorul limitativ la exercițiile care cer o poziție fixă a palmei, precum flotările sau împinsul deasupra capului.

1 exerciții găsite.