Exerciții pentru extensori ai încheieturii

Extensorii încheieturii, pe partea superioară a antebrațului, ridică palma spre spate — mișcarea antrenată direct în extensiile de încheietură cu haltera. Forța lor echilibrează solicitarea repetitivă din prize și previne disconfortul de tip cot de tenis.

1 exerciții găsite.