Exerciții pentru partea superioară a spatelui

Partea superioară a spatelui reunește romboizii, trapezul mijlociu și inferior, implicați în retracția și coborârea omoplaților în exerciții precum ramat sau tracțiuni cu priza largă. Este zona cheie pentru o postură dreaptă și pentru contracararea efectului exercițiilor de împins asupra umerilor.

1 exerciții găsite.