Exerciții Hub
Ioana
Nutriționist, specializare nutriție sportivă
Conținut publicat (4)
- Calculator Aport Hidric: ce este, de unde vine reperul de 35 ml/kg și cum îl foloseștiGhid
- Calculator Calorii (TDEE): ce este, de unde vine formula Mifflin-St Jeor și cum o foloseștiGhid
- Calculator IMC: ce este, de unde vine formula și cum interpretezi rezultatulGhid
- Calculator Macronutrienți: ce sunt, cum se calculează și de unde vine reperul de 2g proteină/kgGhid